TSV Michelbach (Archiv)

Der TSV Michelbach bietet ab dem 16.09.2024 einen neuen Kurs Taiji über 10 Einheiten im Bürgerhaus Michelbach großer Saal(oben) jeweils montags von 09:30 bis 10:30 Uhr an. Der Kurs wird geleitet von Melanie Göhring.

Was ist Taiji? Taiji ist eine fernöstliche Bewegungsform, die äußerlich betrachtet eine Bewegungskunst ist, die der Gesundheit und der Selbstverteidigung dient. Es ist aber auch das Wechselprinzip, das unser Leben bestimmt, Yin und Yang . An und Entspannung, Be- und Entlastung, Bewegung und Ruhe sowie die Verbindung von Körper, Geist und Seele, so das, dass eine das andere ergänzt. Durch fließende, ineinander übergehende Bewegungen, die entspannend und energetisierend wirken können, werden auf schonende Weise der Bewegungs- und Halteapparat gekräftigt und dadurch Gelenke und Rücken entlastet. Das Körperbewusstsein wird durch innere Achtsamkeit geschult und man lernt wieder vom Kopf her "loszulassen". Denn wenn sich im inneren etwas verändert kann sich auch im äußeren etwas bewegen, so dass sich auch außerhalb des Unterrichts eine Veränderung im Alltag zeigen kann. Dies führt nicht nur zu bewusster und schonender Bewegung, sondern hilft körperlich wie mentale Blockaden abzubauen. Kursziel ist die eigene Beweglichkeit und Konzentration aus der inneren Mitte zu steigern, Entspannung und Energiefluss, bessere körperliche und mentale Belastbarkeit und den Spaß an der inneren wie auch äußeren Bewegung zu entdecken. Im Unterricht werden die kleinen Taiji / Qigong Formen vermittelt und diese über Partnerübungen überprüft. (Quelle: www.melanie-goehring.de) Wenn wir ihr Interesse geweckt haben, dann melden sich unter vorstand@tsv-michelbach.com bis zum 13.09.2024 an. Der Kurs kostet für Mitglieder des TSV Michelbach 20,00 € und für Nichtmitglieder 50,00 €. Die Teilnehmeranzahl ist auf 20 Personen begrenzt. HW.